No bajes la guardia

Cuidados para prevenir el COVID-19 os debemos tener todos para frenar propagaci髇!

Pese a las altas cifras de contagios diarios de COVID-19, el pa韘 ha sufrido una relajaci髇 en los cuidados que debemos tener para frenar la propagaci髇 del virus.
martes, 8 de diciembre de 2020 · 14:36

M閤ico es uno pa韘es m醩 afectados por el COVID-19, sumando m醩 de un mill髇 de contagios y m醩 110 mil muertes relacionadas al virus procedente de China. Tan s髄o en la Ciudad de M閤ico se registran m醩 de 235 mil casos y m醩 de 14 mil muertes por el nuevo coronavirus. Las cifras anteriores reflejan la importancia de frenar la propagaci髇 de esta pandemia.

En los 鷏timos meses, el pa韘 ha sufrido una relajaci髇 en los cuidados que debemos tener para frenar la propagaci髇 del COVID-19. Las calles aleda馻s al Centro Hist髍ico de la Ciudad de M閤ico se encuentran llenas de visitantes, as?como las inmediaciones de la Bas韑ica de Guadalupe, donde la sana distancia no se respeta y el riesgo de infectarse crece exponencialmente.

Es importante recordar que hasta que recibamos la vacuna contra el COVID-19 tenemos que continuar con todos los cuidados que a continuaci髇 te recordamos, pues de no hacerlo ponemos en riesgo nuestras vidas y las de los dem醩.

緾u醤do lavarse las manos?

  • L醰ate las manos con frecuencia con agua y jab髇 por al menos 20 segundos
  • Antes de comer o preparar la comida
  • Antes de tocarse la cara
  • Despu閟 de ir al ba駉
  • Despu閟 de salir de lugares p鷅licos
  • Despu閟 de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Despu閟 de manipular su mascarilla
  • Despu閟 de cambiar pa馻les
  • Despu閟 de cuidar a una persona enferma
  • Despu閟 de tocar animales o mascotas
  • Si no dispones de agua y jab髇, usa un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Mant閚 la sana distancia

  • Dentro de tu casa, evita tener contacto con personas que est醤 enfermas.
  • De ser posible, mant閚 una distancia de 2 metros entre la persona enferma y otros miembros de tu hogar.
  • Fuera de tu casa, mant閚 una distancia de al menos 2 metros con las personas.
  • Recuerde que algunas personas que no tienen s韓tomas pueden propagar el virus.
  • Mantener distancia con los dem醩 es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Usa cubrebocas en todo momento

  • Los cubrebocas son un gran aliado para prevenir que contraiga o propague el COVID-19. Para que funcione es importante que cubra la nariz y boca por completo.
  • Todos deben usar una cubrebocas en lugares p鷅licos, especialmente cuando es dif韈il mantener otras medidas de distanciamiento social.
  • Siga manteniendo una distancia de al menos 2 metros de las dem醩 personas. El uso de cubrebocas no reemplaza el distanciamiento social.

Cubre nariz y la boca al toser y estornudar

  • Cubre siempre la boca y la nariz con un pa駏elo desechable al toser o estornudar. Si no tienes uno a la mano, usa la parte interna del codo.
  • No escupas en la calle, si tienes necesidad hazlo sobre un pa駏elo desechable.
  • Tira los pa駏elos desechables usados a la basura.
  • L醰ate las manos inmediatamente con agua y jab髇 por al menos 20 segundos o usa gel desinfectante

Limpia y desinfecta constantemente

  • Limpia y desinfecta de manera constante las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, tel閒onos, teclados, inodoros, entre otros.
  • Si las superficies est醤 sucias l醰alas con agua y detergente antes de desinfectarlas.
  • Luego, use un desinfectante de uso dom閟tico. 

Monitorea tu salud diario

  • Mantente atento a los s韓tomas como la aparici髇 de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros s韓tomas del COVID-19.
  • Es sumamente importante si debes hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podr韆 ser dif韈il mantener la sana distancia.
  • Controla tu temperatura si presenta s韓tomas.
  • Sigue la gu韆 de la Secretar韆 de Salud si presenta s韓tomas.
  • Puedes llamar al n鷐ero de Locatel (5556581111) si presentas s韓tomas.

Protege tu salud durante la temporada de influenza 

Existe la probabilidad de que ambos tipos de virus, tanto los de la influenza como el virus que causa el COVID-19, se propaguen durante este oto駉 e invierno.

Los sistemas de atenci髇 m閐ica podr韆n verse sobrepasados si deben tratar pacientes tanto con influenza como con COVID-19. Esto significa que vacunarse contra la influenza en la temporada 2020-2021 es m醩 importante que nunca.

 

DBO